L’ayurvéda nous apprend à vivre plus longtemps, avec une énergie stable et maximale. Elle s’appuie sur le yoga, la nutrition, l’hygiène de vie et surtout 3 principes appelés Doshas.

Les Doshas sont 3 énergies dynamiques du corps et sont responsables des fonctions corporelles et mentales. Elles s’appellent Vata, Pitta, Kapha.

LE VATA est issu de l’éther et de l’air. De part ses éléments, il est responsable de l’activité physique et intellectuelle, de la respiration, de l’élimination, du mouvement, de la circulation du sang, du langage, du développement du foetus…

LE PITTA est issu du feu et de l’eau. De part ses éléments il est responsable de la digestion, de la régulation de la température, de la qualité de la peau, de la joie, de la douceur, de l’intellect, de la vue…

LE KAPHA est issu de la terre et de l’eau. De part ses éléments, il est en charge de la structure anatomique, de la constance, de la souplesse, de la patience, de la force et des sécrétions.

​Les émotions, l’alimentation, l’environnement, le style de vie peuvent être à l’origine des déséquilibres. Ils sont pris en compte dans le diagnostique visant à traiter la personne dans sa globalité. Pour cela l’Ayurvéda utilise la diététique, la phytothérapie, le yoga…et les massages.